恭喜那些从来不发朋友圈的人

点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。

微信作为现代社交的重要工具，朋友圈也成为展示自己的一个平台。

许多人已经习惯了，想了解一个人，先去翻看他的朋友圈；

也有人，喜欢在朋友圈里发布自己的心情和动态，既是一种情绪疏解，也是一种自我展示。

然而，有这样一群人，微信于他，不过是一种通讯工具，联络方式；而朋友圈于他，不过是一种社交发明，并无其他用途。

当你翻开他的朋友圈，哪怕连一条转发的链接都没有，更找不到其它有个私人的信息。

难道他们就没有想要分享的冲动吗？或许，他们就没有希望被认可的渴望吗？

实际上，不发朋友圈的人，我们应该恭喜他们。

01拥有高自我价值感

不知道你有没有发现这样的现象：

有一群人，总喜欢在朋友圈里晒自己拥有的好东西。

比如，名牌包包、漂亮的衣服、昂贵的首饰，或者到了一个看上去很高档的地方旅行，再或者，喜欢在朋友圈里秀恩爱等等。

喜欢通过朋友圈展示自己的优越生活，除了某些职业需要外，更多的是渴望得到他人的羡慕与肯定，简单来说，就是让别人觉得他很有价值，企图通过朋友圈，打造自己完成生活的迹象。

事实上，一个人的价值，从来都不是体现在朋友圈中，更不是拥有几个名牌包包，几件漂亮的衣服，或者拥有一个什么样的爱人。

从心理学的角度分析，自我价值感指的是个体看重自己，觉得自己在社会上是有价值以及受人重视时产生的一种积极情感体验。

自我价值感越低的人，越渴望得到外界的正面评价与认可，他们特别看重别人对他的评价。

反过来，真正拥有高级自我价值感的人，是不会在乎外界的评价，而会更注重自己内心的感受。

有个朋友，就是这样的人。

她从来不发朋友圈，有时候，大家都调侃她“不像个女人”，对此，她既不解释，也不融入，只是一笑而过。

但是，过去她家的人，都对她羡慕不已。

一个人早就买了房子，按照自己的想法装修，过着极简而自由的生活。

有一次和她聊天，她说了这样一句话：“人生只有一次，生活是自己，没有必要活给别人看。”

原来，曾经的她，也总是在意别人的看法，但凡有一点好东西，就会放朋友圈里发，其实，在朋友圈的背后，也是一地鸡毛乱糟糟。

后来，她彻底改变自己，坚持自己的想法，发现比以前过得开心多了。

正应了那句话，真正自信的人，信心在心里，而不是外在。

其实，朋友圈发不发，都不是最重要的。

而是一个人在生活中，是否拥有准确的自我认同感。

人活着，是活给自己的看的。只要自己心安理得，没有必要事事跟着他们的眼光走。

02善于消化自己的情绪

不知道你有没有这样的经历：

心情很不好，却又找不到可以倾诉的人，于是，便忍不住在朋友圈里，发了一条表达沮丧情绪的内容。

彼时，你的情绪却没有得到缓解。

反而，在原来烦躁的情绪中，增加了对朋友圈的关注，时不时地去点那条发送的朋友圈，看有没有人回复。

当然，也有另外一种情况，便是你刚发了朋友圈，便有朋友发信息过来询问，你是怎么了。

接着，你便开始了一次又一次的解释，不断重复的将内心的苦楚，掀开给别人看，然而，却很少能得到别人的理解。

实际上，到最后，你的情绪根本没有得到任何疏解。

其实，这不能怨朋友们不理解你。

朋友可以陪你吃饭喝酒、游山玩水，但是，一个人的情绪，只能靠自己去消化。

同样的道理，不发朋友圈的人，不是他们的情绪足够稳定，也不是他们淡薄名利，没有欲望，而是他们深深地懂得，消化自己情绪，最好的方式，是与自己和解。

情绪的产生，本就没有好坏之分。但是，如果把自己的情绪，放到一个公开的环境里，便会产生各种各样的说法，有人认可，就有人反对。

此时，只会给你增加更多的烦恼。

从来不发朋友圈的人，一定程度上，已经深刻地体会到这个现实，因此，在他有情绪的时候，会选择自我消化。

一个人处理情绪的能力，也是他与世界相处的能力。

善于处理情绪的人，懂得如何与自己和解。

事无不可对人言，但是，情绪的事，还是要找到一条适合自己的消化渠道，而不是寄希望于朋友圈。

03拥有独处的能力

哲学家帕斯卡尔有句名言：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”

事实如此。

很多人害怕独处，就像孩子一样，一眨眼没有见到爸爸妈妈，便会四处哭着寻找。

纵观朋友圈中，发出来的内容，无外乎分享链接、日常生活、工作展示、自律打卡等。

而喜欢发朋友圈的人，内心的想法，也无外乎几种：展示自己的生活、记录自己的生活、发给某一个人看的、喜欢分享好东西，还有一种，便是炫耀。

其实，人活在世间的意义，最后都会回到自己的房间，落到自己的心房里。

朋友圈发得再真实，也不过是网上的一个虚拟世界。真正的人生，还需要在真实的生活拍打。

朋友圈里的热闹繁华，更容易衬托出现实生活的孤单寂寞。

不把时间浪费在发朋友圈上的人，他们多半将更多的时间，用在了具体的生活中。

看一本书，品一品茶，亦或是种花剪枝，培养喜欢的兴趣爱好，在一页书、一口茶、一株花中，去体验心流的感觉。

独处的过程，看似冷清，其实，是一种对心灵的净化，是一种人生的修行。

外在的霓虹闪烁，终要学会自我独处。

朋友圈的存在，有它好的一面，也有它坏的一面。

智慧的人，好与坏都不重要，而是善于尊重自己的内心。

发朋友圈也好，不发朋友圈也罢，他们对生活的理解，是足够真实的体验。

人活着，只要真正去用心体会生活，生活才会给予相对好的回报。

作者简介：吴漾。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。