堵奶、乳头破裂的热依扎，最后怎么样了？

我们的拽妃终于得奖了！这一届的飞天视后是热依扎，凭借《山海情》里的水花一角获奖，飞天奖的垂青可以说是众望所归了。

其实大家也许不知道，热依扎是单亲妈妈，所以她拍戏的时候总把宝宝带在身边。她有一次参加节目时，讲述了自己在哺乳期工作的艰难时光。

她说：那时候遭遇了堵奶，乳房上有一个拳头那么大的瘀肿，得忍痛用一个超级大的针头扎到乳房里面进行疏通，还不可以打麻药。

为了让自己的宝宝有奶喝，热依扎在拍戏的地方找了通乳师，特地买了车载冰箱，每次要储存20袋母乳。由于拍戏的时候刚好是在戈壁滩上，她不得不囤了超级多的纸巾，避免有沙子进入奶瓴。

网友们看完这段视频，纷纷表示：哺乳期的“背奶妈妈”真的太辛苦了。

现实生活中，也有很多像热依扎这样的妈妈，母乳喂养过程中，涨奶、堵奶、乳头破裂和乳腺炎是最常见最烦心的问题了。

乳络不通，乳不得下，乳汁堵塞产生乳房肿块或是乳腺炎，引起疼痛，此谓“不通则痛”。

这种情况多由肝郁气滞造成的。肝主疏导，如果产后抑郁，气机不畅，就会影响肝的疏导作用，阻碍乳汁运行，导致有乳难下，引起堵奶。出现这种情况可以艾灸肝俞穴、乳根穴、膻中穴，以及少泽穴，以疏肝解郁、温经通乳。

肝俞穴作为肝脏经气输注之所，具有疏肝理气的作用，有些宝妈产后爱生闷气、抑郁，常常觉得胸闷，艾灸这个穴位可以改善。

乳根穴为足阳明胃经穴，经乳部，灸之可调畅乳部气血，疏通阳明经气而催乳。膻中穴系气会，又为八脉交会穴，具有调理冲任、调气催乳的作用。

少泽穴具有一个非常重要的作用就是通乳，《黄帝内经》里说小肠经“主液所生病”，也就是说凡人体内部与“液”体有关的疾病，都可以从小肠经来寻找解决的方法。而乳汁当然是包括在了液体的范畴。

以上取穴是针对有奶“发”不出来的问题，还有一种情况是气血虚弱、生化不足导致的产后缺乳，明代《妇人规》中说：“妇人乳汁，乃冲任气血所化。”当产妇气血不足，就会没有乳或者少乳，而脾主生化，脾虚是造成这种情况的根本原因。

坚持艾灸的同时，不要忘了，让宝宝频繁吸吮，宝宝是最好的催乳师。宝妈们要尽量让宝宝多接触、吸吮乳房，可以疏通乳腺也有重要作用哦。